In dieser Zeit wuchs ihr Interesse an Achtsamkeit, Meditation, Yoga, alternativer Heilung, Naturmedizin und Spiritualität. Sie lebte über eineinhalb Jahre in Indien und Nepal, wo sie ihre Yogapraxis vertiefen und fest in ihr Leben integrieren konnte. Durch Yoga fand sie den Zugang zu sich selbst – zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und Stärke.

Beeindruckt von der positiven Wirkung, die Yoga auf ihr Leben hatte, entschied sie sich 2019 für eine Yogalehrerausbildung in Rishikesh (Indien) im Hatha- und Ashtanga-Stil. Noch während ihres Aufenthalts begann sie, Yogaklassen auf Spendenbasis in Pushkar und später in Gokarna zu unterrichten.

Heute leitet Anastasia einen energetischen und zugleich meditativen Vinyasa Flow, inspiriert vom Ashtanga Yoga. Sie unterrichtet intuitiv, warmherzig und mit liebevoller Präsenz – immer mit dem Fokus, ihren Schüler:innen Raum für Entwicklung, Selbstverbindung und innere Balance zu schenken.

Anastasias Intention ist es, sich selbst stets weiter in Richtung ihres authentischsten, gesündesten und wahrhaftigsten Selbst zu bewegen – und andere zu inspirieren, sich ebenfalls auf diesen Weg zu begeben.

Training
 

2018 – 3-tägiger Klangschalenkurs bei Teacher Kwan im Nirvana Singing Bowls Center, 

Pokhara (Nepal)

2019 – 200h Yogalehrerausbildung (Hatha & Ashtanga) bei der Rishikesh Yoga Association, 

Rishikesh (Indien)

2020 – Einführung in Ayurveda bei Dr. Usha Vaishnava am Ayurveda Nirvana, 

Rishikesh (Indien)

2020 – Ausbildung in Ayurvedischer Massage bei Dr. Usha Vaishnava am Ayurveda Nirvana, 

Rishikesh (Indien)

2023 – Kurs in Yogaphilosophie: Yoga Sutra Fundamentals mit Prof. Dr. Shyam Ranganathan (online)

2024 – Kurs in Pātañjalayogasūtra-Chanting mit Dr. Rajani Pradhan, Kaivalyadhama (online)

Weitere Erfahrungen

2018 – Aufenthalt im Vipassana-Tempel Wat Pa Tam Wua, Thailand

2020 – 10-tägiges Vipassana-Meditationsretreat im Dhamma Thalī Zentrum, Jaipur (Indien)