In 2019 beendete Anastasia eine Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh in Indien. Kurze Zeit darauf hat sie angefangen, in Indien Yogastunden auf Spendenbasis zu unterrichten.
Heute leitet Anastasia einen energetischen, aber meditativen Vinyasa Flow, der vom Ashtanga Yoga inspiriert ist. Sie unterrichtet intuitiv, warmherzig, stets mit Liebe und Mitgefühl zu ihren Schülern. Anastasia leitet reguläre Kurse im Studio in Berlin, Privatstunden in Person oder Online, Workshops und Retreats.
Spagat Workshop
05.10.2024 │ 15:00 - 18:00
Im Yoga Stockwerkdrei │Für alle Level
Front Split & Middle Split Workshop
Dieser Workshop beinhaltet wichtige anatomische Grundlagen, verschiedene Modifikationen und Variationen der Haltungen und Mobilität-, Flexibilität- und Kraftübungen, um die Hüfte zu öffnen und die Beinmuskulatur für eine sichere Ausführung zu aktivieren. Lerne die Grundlagen und verfeinere deine Spagat Praxis in diesem Workshop.
Pincha Mayurasana Workshop
16.11.2024 │ 15:00 - 18:00
Im Yoga Stockwerkdrei│ Für alle Level
Dieser Workshop behandelt die Pincha Mayurasana, auch genannt die Haltung der Pfauenfeder oder einfach gesagt der Unterarmstand. Dieser Workshop wird dir die grundlegenden Elemente und Haltungen zeigen, an den du arbeiten solltest, um Fortschritt in der Pincha Mayurasana zu machen.
Montags 20:00 -21:00 Ganzkörper Vinyasa Flow & Yoga Nidra
Freitags 19:00 - 20:00 Rückbeugen Vinyasa Flow
Sonntags 17:00 - 18:00 Hüftöffner Vinyasa Flow
Sonntags 18:30 - 19:30 Wohlfühl Flow & Sound Healing
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.