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Anastasia besuchte ihre erste Yogastunde in 2015, in einer Zeit, in der sie vieles in ihrem Leben hinterfragte, u. a. auch den Lebensweg, den sie eingeschlagen hat. Ende desselben Jahres begab sie sich auf eine Reise ins Ausland, welche ungeplant für die nächsten 4,5 Jahre andauerte. Es begann als ein Abenteuer mit dem Rucksack, nahm aber immer mehr Elemente der Selbsterforschung an und setzte sich als Reise zum Selbst fort.
Anastasia visited her first yoga class in 2015, where she questioned many things, including the life path she had chosen until then. At the end of the same year, she left to travel abroad. The journey continued for the following 4,5 years. It began as a backpacking adventure but developed into a journey of self-inquiry and continued as the journey to the self.
Anastasia begann sich immer mehr für Achtsamkeit, Meditation, Yoga, alternative Medizin, Heilung und Spiritualität zu interessieren. Sie lebte ungefähr 1,5 Jahre in Indien und Nepal, wo sie ihre Yogapraxis etablieren und vertiefen konnte. Anastasia hat sich selbst durch die Yogapraxis gefunden.
Anastasia began learning more about mindfulness, meditation, yoga, alternative medicine, healing, and spirituality. She lived in India and Nepal for about 1,5 years, where she established and deepened her spiritual practice. Anastasia found herself through the yoga practice.
Anastasia beobachtete, wie positiv sich die Yogapraxis auf ihr Leben auswirkt, und entschied sich in 2019 für eine Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh in Indien, um die transformierende Yogapraxis dann mit anderen teilen zu können. Sie begann dann in Indien Yogastunden auf Spendenbasis zu unterrichten. Heute leitet Anastasia einen energetischen, aber meditativen Vinyasa Flow, der vom Ashtanga Yoga inspiriert ist. Sie unterrichtet intuitiv, warmherzig, stets mit Liebe und Mitgefühl zu ihren Schülern.
Anastasia observed how yoga practice affected her life positively and decided to go for a yoga teacher training in Rishikesh (India) in 2019 to learn to share the transformative yoga practice with others. After completion, she started teaching yoga classes on donation in India. Today, Anastasia is teaching a vigorous and meditative Ashtanga Yoga-inspired Vinyasa Flow. She teaches intuitively, always caring, with love and compassion to the students.
Anastasias Intention ist es, sich weiter in die Richtung des wahrsten, authentischsten, gesündesten und besten Selbst zu bewegen und andere zu inspirieren, sich in dieselbe Richtung zu bewegen.
Anastasia intends to keep moving toward her true, most authentic, healthiest, and best self and to inspire others to do the same.
Training
2018 - 3- Day Singing Bowls Course with Teacher Kwan at Nirvana Singing Bowls Pokhara, Nepal
2019 - 200H YTTC Hatha and Ashtanga Yoga at Rishikesh Yoga Association in Rishikesh, Indien
2020 - Basics of Ayurveda with Dr. Usha Vaishnava at Ayurveda Nirvana in Rishikesh, Indien
2020 - Ayurvedic Massage with Dr. Usha Vaishnava at Ayurveda Nirvana in Rishikesh, Indien
2022 - "The Confident Cueing Workshop" with Ashley Hagen, online
2023 - Yoga Philosophy Course - Yoga Sutra Fundamentals with Prof. Dr. Shyam Ranganathan, online
2024 - Course in Pātañjalayogasūtra Chanting with Dr. Rajani Pradhan from Kaivalyadhama, online
Further Experiences
2018 - Stay at Vipassana Tempel Wat Pa Tam Wua, Thailand
2020 - 10-Tage Vipassana Meditation Retreat at Dhamma Thalī in Jaipur, Indien
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